1.方法壹:膏藥溫和治療。使用膏藥可以軟化腰椎骨刺部分，同時使用壹些消腫消炎的膏藥幫助患者消除炎癥，可以有效緩解腰椎骨刺帶來的疼痛。
2.方法二:理療可以選擇高頻、低中頻電療、超聲波、磁療等方法。這些理療方法能有效改善患者局部血液循環，有效緩解腰椎骨刺癥狀，加速炎癥水腫消退，放松肌肉。
3.方法三:按摩是腰椎骨刺的壹種治療方法，有很多人選擇。中醫認為，頸椎骨刺是由於長期疲勞、氣血虧損、外感風寒、經絡不通所致。按摩療法可以調和氣血、散寒、舒筋通絡，可以有效緩解疼痛的感覺。
需要註意的事項
有腰椎骨刺的人，生活中不宜做劇烈運動，不宜做重體力勞動。他們應該盡可能多的呆在床上。條件好的話要去醫院把骨刺拔掉，生活中註意坐姿，保持良好的睡眠習慣。