1.床太軟了。雖然睡覺的時候沒有感覺，但是腰已經很累了。
風口在腰部方向，晚上睡覺可能會在腰部著涼。
腎和胃的問題，有時候腎或者胃疼了，就會蔓延到腰部，讓妳難受。
腰痛的原因很多，跟妳的病史、年齡、性別、身體狀況有很大關系。
目前我只能建議妳加強腰部肌肉鍛煉，每天早上起床前做以下動作來緩解疼痛:
(1)平躺在床上，屈膝，然後提臀，每組12次，做三組。
(2)然後翻身平躺在床上，然後:縮腰，每組12次，做三次。
這兩個動作可以鍛煉腰部肌肉，對緩解腰部疼痛有很好的效果。