1.第壹件事就是保暖保暖，及時增減衣服。如果穿的少，很容易誘發鼻炎。我個人的經驗是，冬天和春天還是比較冷的，半夜穿的衣服也不夠多。結果鼻炎發作，過壹會兒又睡著了。
2.二是預防過敏源，不管是因為花粉過敏還是灰塵過敏，所以打掃衛生，保證壹個幹凈的生活環境，可以有效減少孩子得鼻炎的數量。
最後，要多運動，多吃營養豐富的蔬菜、水果和各種食物，增強身體的抵抗力和免疫力，有效減少鼻炎的發作。