孩子缺鈣怎麽辦？

兒童缺鈣是壹種常見的營養不良癥狀。如果不及時補充，會影響孩子的生長發育。那麽，孩子缺鈣怎麽辦？下面是壹些有效的補鈣方法。

吃富含鈣的食物

多吃含鈣豐富的食物，如奶制品、豆制品等。

適當補鈣

葡萄糖酸鈣在適當補鈣的兒童中吸收效果最好。

♂?增加戶外活動時間

增加兒童戶外活動時間，促進體內維生素d3的合成，提高鈣的吸收效率。

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