高血壓逐漸成為生活中的常見病之壹。對於高血壓的治療，如果想要有好的效果，那麽在飲食方面的調整是必不可少的！事實上，生活中有很多食物可以幫助妳降低血壓。1、芹菜:芹菜中含有豐富的生物類黃酮(維生素P)，能降低毛細血管通透性，所以有降血壓的作用。喝加白糖的鮮芹菜汁對高血壓有明顯的防治作用。2.蕎麥:蕎麥粉中含有煙酸和維生素P，這在其他谷物中是非常少見的。煙酸和維生素P能降低血脂和血壓，還能保護血管，是治療心血管病人的良藥。蕎麥葉搗碎後外用，可用於外傷止血。蕎麥苗和葉中含有大量的維生素P，可作為食物或開水，預防高血壓引起的腦出血。3.海帶:有利尿作用，可用於高血壓的預防和輔助治療。堅持每天吃2克以上海帶，可預防高血壓、動脈硬化、高血脂；堅持每天吃10克以上的海帶，對治療高血壓有壹定的效果，可以降低和穩定血壓。
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