每天吃東西時留在嘴裏的食物殘渣是導致口臭的重要原因之壹。因此，養成良好的口腔衛生習慣非常重要。除了早晚刷牙，每頓飯後盡量漱口。如果妳有嚴重的口臭，建議每頓飯都刷牙來清潔口腔。
2.養成喝茶的好習慣
喝茶是壹種非常好的去除口臭的非藥物方法。如果口臭沒有嚴重到需要藥物治療，多喝茶是非常有效的。喝茶的時候可以多品壹品，因為茶可以很好的抑制口腔細菌的生長，茶的香味也會沖淡口臭的味道。
擴展數據:
具有良好除口臭效果的食物:
1，小米:健康的谷物小米可以減少口腔細菌的生長，在小米飲食中加入芹菜和茴香，預防口臭的效果更好。
2、豆瓣菜:豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔腸胃、促進消化的作用。
3、苜蓿芽:苜蓿芽可以用來做涼菜，有助於清潔牙齒，清新口氣。
4、消化酶:液態葉綠素、消化酶和抑酶膠囊有利於口氣清新。專家建議，在進餐時服用消化酶，可以促進食物的消化和分解，防止難聞氣體的產生。
人民網-中醫教妳正確去除口臭。