絕經後應該吃什麽補品？

絕經後，體內雌激素分泌失衡，會影響體重、情緒等生理和精神。口服雌激素可以顯著改善更年期癥狀。另外，在飲食上，因為正處於身體的過渡階段，所以要避免生冷辛辣，多吃大豆，因為大豆中含有非常豐富的異黃酮，對調節女性的機能有很大的幫助。同時，大豆含有高纖維，有助於排泄順暢~

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