先準備1瓶橙汁，2個雞蛋，1瓶啤酒，壹個壹次性紙杯。
首先，將橙汁倒入紙杯，然後從蛋清中取出兩個雞蛋。妳不要蛋黃，但是妳可以把蛋黃煎了吃。別浪費了！
將蛋清倒入橙汁中，最後加入壹些啤酒，不要太滿，只要距離杯口2厘米即可。壹般可以自己掌握。
然後用筷子攪拌，直到泡沫升起。
手抄到頭發上當洗發水，輕輕按摩頭部。壹般三四天來壹次！
正常的頭發壹個月能長三到五厘米(如果新發的新陳代謝正常的話)。
另外，吃胡蘿蔔也很有效。