此外，還應註意以下保健方法來解決畏寒現象:
1.註意喝水。早上不要喝太多。如果妳喝水，妳必須趁熱喝。有壹種說法是每天需要喝八杯水。其實這種說法並不準確，只要人能保證正常用水。
2、保證愉悅的心情，平時要增加體育鍛煉，這樣才能更好的維護自己的健康。
3.如果妳總是冷，壹定要註意保暖。手腳暖才是標準。預防空調病；停止所有啤酒、冷飲和生硬食物。
4、妳需要保證三餐，正常的食量需要保留，妳要保證壹日三餐熱、飽、好，三餐不合理，健康離妳很遠。
如果妳總是覺得渾身發冷，
總是渾身沒勁
如果不正常，就要量體溫，看看有沒有發燒，然後及時就醫。