外用梔子粉，軟組織損傷愈合配方；梔子10g，紅花6g，桃仁6g，土鱉蟲4g，生雞蛋1g。您好

您好，腳踝扭傷需要很長時間才能恢復，註意防止再次受傷。

指導意見:

建議妳扭傷24小時後試試熱敷。在當地醫生指導下口服1.37片，雲南白藥氣霧劑也可嘗試。而且妳壹定要註意休息。