2.平時用木梳梳頭，不要用新材料或靜電材料的梳子。有空的時候雙手按壓頭皮，促進血液循環，有利於頭發的快速生長。
多吃對補血、補腎、生發有益的食物，如核頭、黑豆、黑芝麻、何首烏、榛子、大棗、桂圓等。
不要相信壹些沒有科學依據的宣傳，比如有人說用避孕藥，不僅不能幫助生長還會帶來壹定的危害，這裏就不細說了。另外，壹些民間偏方要慎用，因為沒有臨床數據，不知道有沒有負面影響。
另外，最重要的是壹定要調整好自己的心態，相信自己，保持好心情和好睡眠。
希望我的方法可以幫助到群裏的朋友和網上的朋友！