壹種填精補髓的食品

補精補腎不僅僅是“補腎”，還有黑豆、黑米、黑芝麻等天然黑色食物。

腎虛的人還要吃龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉。

上一篇:如何辨別呂的真假？

下一篇:氣虛血虛吃什麽中藥？