壹種是洗溫水澡，通過洗澡來達到身體散熱的目的。給寶寶洗澡時，建議水溫為35℃ ~ 37℃。還要註意調節衛生間和其他房間的溫度，不要相差太多。如果其他房間的溫度比浴室低很多，那就把寶寶擦幹，洗完澡拿出浴室。妳必須保暖，以免感冒加重病情。
另壹種方法是用溫熱的濕毛巾擦拭寶寶的身體。毛巾的溫度最好控制在37℃左右，用溫熱的濕毛巾擦拭寶寶的額頭、脖子、腋窩和四肢。用毛巾擦拭身體降溫的原理是擴張寶寶皮膚的血管，讓其體內產生的熱量及時輻射出去。而且用溫熱的濕毛巾擦拭身體時，身體上的水分會蒸發，帶走壹部分熱量。壹定要註意不要讓孩子再次感冒，加重病情。第三種方法是用冰敷降溫，用毛巾把冰塊包起來敷在額頭上降溫。註意毛巾的厚度，避免溫度過低，同時註意冰塊融化的水，不要弄濕孩子的身體。如果妳覺得麻煩，妳可以買壹盒玉龍冰袋來用。這個產品可以立即使用。帶頭帶的冰袋降溫效果好，溫度適宜，袋體柔軟，操作方便，本產品可重復使用。