我是壹名初三學生，最近心情很低落。聽大人說我壓力太大了，但是不知道怎麽緩解壓力。請幫幫我！

我有過這樣的經歷。這是壹種精神壓力。妳想太多了，思想有負擔，所以抑郁。記住不要想太多，凡事都要照顧好自己，做好自己，好好學習，不要貪太多東西。看搞笑視頻，和朋友玩的開心，找點能讓自己開心的事。

不要整天糾結於某些事情，有些事情不是讓妳去處理，而是讓別人去處理。

記得不要想太多，多愁善感，沒用的。懂得給自己壹片藍天，過雨天的生活。。。祝妳好運，朋友。。相信妳，壹切都會好的。