建議:吃低脂飲食可以減少飯後反流癥狀的發生頻率。采用低脂飲食是反流性食管炎飲食治療的關鍵。2、應吃煮、燉、煮、燉、蒸的食物。3、食物蛋白質可刺激胃酸分泌，刺激胃泌素分泌，胃泌素可增加食管下括約肌的張力，抑制胃食管反流，飲食中可適當增加蛋白質，如瘦肉、牛奶、豆制品、蛋清等。4、飲食上應吃壹些易消化、松軟的食物。避免吃高脂肪食物。高脂肪飲食可促進小腸粘膜釋放膽囊收縮素，容易導致胃腸內容物反流。2、忌酒戒煙，由於煙草中含有尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處於松弛狀態，增加反流；酒的主要成分是乙醇，乙醇不僅能刺激胃酸分泌，還能松弛食管下段括約肌，是胃食管反流的原因之壹。3、平時要註意少脂肪、奶油、食用油的飲食。4、忌吃油炸食品。5.少用刺激性食物，少用或不用能降低食管下括約肌張力的食物，如濃茶、咖啡、可可、巧克力、鮮檸檬汁、鮮橙汁、番茄汁等酸性飲料和刺激性調味品，如咖喱、胡椒、薄荷、胡椒等。