首先是多吃。比如早上和中午可以適量進食。也不要暴飲暴食，晚上是最重要的，因為晚上是最容易長胖的時候，所以這個時候可以多吃點，但是我很想聽到不吃早餐會胖的說法，但是我建議不要用這個方法，不然餓得胃病怎麽辦？
二是休閑增肥。可以躺在床上吃油炸或者糖之類的增肥食物，同時看電視或者幹點別的。(註:巧克力、薯片、麥當勞都是容易長胖的。)
第三是懶惰和增加體重，妳必須避免做任何不重要的運動。
記住，懶惰是妳發胖的壹個警告詞。
加油，祝妳增重成功。
我壹個字壹個字地在上面寫下了壹切。不給分是不道德的，