1.蜂蜜味甘，性平。自古以來就是滋補強身，排毒養顏的佳品。功效:具有潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏的顯著功效，易被人體吸收利用。適用癥狀:有利於防治心血管疾病和神經衰弱。
2.胡蘿蔔味甘，性溫，養血解毒，是健脾和胃的有效解毒食物。功效:與體內汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除。白蘿蔔、胡蘿蔔、蘿蔔也有以上功效。適用癥狀:用於鉛汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。
3.海帶性鹹性寒，具有祛痰、消炎、平喘、解毒、通便的作用，是理想的排毒食品。
4.納豆可以凈化血液，清除血液廢物，有效逆轉血液廢物引起的血管細胞雕亡。解除血管平滑肌痙攣，消除纖維化和增生，軟化動脈，恢復血管彈性。清除血液的濃縮、凝固、增厚和聚集，改善微循環。
5、綠豆湯:綠豆湯可以幫助排除體內毒素，促進身體的正常新陳代謝。6、納豆:納豆中的納豆激酶具有抗癌、抗炎、抗病毒、抗衰老、擴張血管、促進血液循環的作用，且具有很強的溶血栓能力，安全無副作用。