1，註意保暖防止腹部受涼。據研究，秋季較涼，人的胃在冷空氣的刺激下會增加胃酸的分泌。這樣會造成胃部痙攣性收縮，所以這種情況下人的抵抗力會下降。所以日常生活中要隨著氣溫的變化增加衣物，晚上睡覺要蓋好被子，註意防止腹部受涼，避免胃病復發。
2.註意飲食的調養。因為進入秋季後人們擺脫了炎熱的夏季，人的腸胃功能可能會下降，而秋季晝夜溫差比較大，所以壹些腸胃疾病的人在秋季容易復發。秋季飲食清淡的話，要少吃多餐，每天定時有規律的運動，這樣才能保護好自己的胃。吃飯時也要細嚼慢咽，幫助消化吸收，減輕腸胃負擔。
3.保持好心情。人在高度緊張或精神興奮時，大腦會受到刺激，導致神經功能紊亂。這種情況下會導致胃酸和蛋白酶分泌過多，加重胃病。所以要時刻保持開朗的心情，有壓力就適當緩解。壹定要減少恐懼、緊張、焦慮、悲傷等情緒。
雖然胃病是壹種常見病，但它與我們日常生活的壹些習慣和精神狀況有關。為了防止胃病復發，減少疼痛的發生，要註意以上幾點。