皮膚保濕
選擇溫和無香味的保濕霜，洗完澡後塗幾次。遠離刺激性成分！
洗個熱水澡
熱水好，但是不要用過熱的水。小心皮膚幹燥。
避免過度清潔。
減少肥皂和洗潔精的使用，選擇溫和無刺激的產品，保留皮膚的天然油脂。
♀?不要抓
如果真的癢就不要撓，可能會傷到皮膚。試試拍打或者冷敷。
穿寬松舒適的衣服。
選擇棉質透氣的，避免緊身和合成纖維的，讓皮膚自由呼吸。
飲食調整
多吃富含維生素C、E、鋅的食物，如水果、蔬菜、堅果等，會讓皮膚更健康。
向專業醫生求助
如果這些方法都不管用，或者妳有其他不適，記得找專業醫生幫忙。每個人的情況都是獨特的，找到適合自己的解決方案最重要。