材料:雞蛋2個,橄欖5克,鹽少許。
做法:1,將事先準備好的2個雞蛋敲入碗中,用打蛋器打散;
2.將適量的水放入打好的蛋液中。如果喜歡吃嫩雞蛋,可以多放點水。如果喜歡吃比較老的雞蛋,可以少放點水。
3.用打蛋器將水和蛋液攪拌均勻,加入少許鹽繼續攪拌;
4.用過濾器擔心蛋液後,放入碗中,用保鮮膜包好;
5.將包好的雞蛋放入鍋中蒸約15分鐘。
6.雞蛋蒸熟後,在雞蛋上撒壹點橄欖蔬菜做裝飾。
功效:雞蛋富含蛋白質、氨基酸、鈣等微量元素。,是我們日常營養補充的重要食物。蒸雞蛋的時候加點橄欖蔬菜,不僅顏色看起來不那麽單調,還能增加食欲,味道也很好。
註:1。蒸雞蛋前,壹定要過濾蛋液,否則蒸出來的雞蛋容易產生氣泡;
2.蛋液加水時,壹定要加涼開水,不要加生水,否則蒸出來的雞蛋會有氣泡;
3.壹個雞蛋蒸10分鐘左右,兩個雞蛋蒸15分鐘左右。妳可以根據這個時間打個比方;
4.加水後壹定要加鹽,避免蒸出來的雞蛋成型。