癥狀:有虛和實兩種。虛火表現為輕微咳嗽，食量少，便秘，腹脹，舌紅。實火表現為上腹部不適，口幹口苦，大便幹結。
食療:石膏粉30克，粳米、綠豆適量，先用水煎石膏，再取其清液，加粳米、綠豆煮粥。
喝梨水
癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛幹澀、口苦、口臭。
食療:川貝母10g，梨2個，去皮切塊，加適量冰糖，加適量水燉。