適當吃壹些芒果也能有壹定的通便作用，還能起到促進大便排出的作用。如果便秘，可以多吃芒果，或者搭配壹些其他水果，比如香蕉、蘋果、梨等。，並註意多喝水。保證良好的飲食習慣有利於便秘的改善，必要時可加入壹些藥物如蘆薈膠囊或益生菌進行治療。