杜中:具有滋補肝腎、暖宮防胎氣的作用，對腰酸背痛、腳膝酸軟等癥有療效。
豬腰:具有補腎益氣、疏通膀胱、消食止渴的功效，可用於治療腎虛腰痛、水腫耳聾。
材料:巴戟天15g，杜仲10g，豬腰1，枸杞適量，生姜1片，鹽適量，料酒少許，
練習:
1，豬腰對半切，去掉裏面的白腺，壹定要去掉幹凈，不然會變味；
2、豬腰要放鍋裏焯水，放點黃酒料酒去腥；
3.焯水後，取出豬裏脊肉瀝幹水分，然後切成條狀；
4、將杜仲、巴戟天清洗幹凈；
5.放巴戟天、杜仲。、豬裏脊肉和1片姜壹起燉成；
6、倒入適量水，約八成滿，蓋上鍋蓋，鍋中加入適量水燒開，將燉品放入鍋中，燉2小時；
7.關火前加入枸杞和鹽調味5分鐘。