通常熱敷的方式是事發後24小時。壹般可以用熱毛巾、熱水袋或暖袋直接敷在淤青處。適當的熱敷，充分的休息，正確的護理，可以有效的減輕淤青，同時熱敷可以配合藥物進行，可以直接有效的到達患處進行吸收和恢復。
滾蛋碰傷註意事項:
1，雞蛋碰傷時，註意溫度不要太高，以免燙傷皮膚。
2、熱敷時間約為15分鐘，每天不少於兩次。
3.需要註意的是，滾蛋砸傷的方法只適用於壹些小範圍的砸傷，如果程度不嚴重，如果是大範圍的砸傷且程度嚴重，建議直接去醫院檢查及相關處理。