做法是鯉魚去鱗去內臟,洗凈切成小塊;蔥、姜洗凈,切段,搗碎備用。
將長辣椒、花椒、鯉魚、蔥放入鍋中,加入適量的水,用武火煮開,小火燉40分鐘左右,再加入少許香菜、料酒、鹽、醋、味精。
吃魚喝湯。
鯉魚味平,甘,歸脾、腎、肺經。
食物配伍鯉魚膽汁味苦有毒,不要汙染魚。鯉魚和泡菜會導致消化道癌癥。
養生堂提示,鯉魚具有養胃健胃、利水消腫、通乳通乳、清熱解毒、止咳降氣的功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通等有益。鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,可以很好的降低膽固醇,達到減肥的效果。