1.促進新陳代謝:大蒜中的硫化物能刺激胃腸道分泌消化液，加速體內新陳代謝，減少脂肪堆積。
2.提高免疫力:大蒜具有抗菌、抗病毒、抗腫瘤作用。檸檬含有豐富的維生素C，可以增強人體免疫力，預防感冒等疾病。
3.抗氧化劑:檸檬和蜂蜜中含有豐富的抗氧化劑，可以保護健康，延緩細胞衰老。
4.減肥:蜂蜜水中的大蒜、檸檬、檸檬有減肥的作用，可以加速新陳代謝，促進脂肪燃燒。