妳真的便秘嗎？便秘的正確解決方法是什麽？也許妳是“假便秘”。便秘是指排便次數減少，壹周內排便次數少於3次，或排便1次需要2 ~ 3天，便量少而幹，通常有排便困難和無休止的感覺。
但如果2 ~ 3天內壹直排便1次，大便性狀正常，沒有排便困難和排便不完全的感覺，這種情況就不應該認為是便秘。
瀉藥壹定不能亂用。其實很多慢性便秘患者壹開始並不嚴重，但長期濫用瀉藥，尤其是刺激性瀉藥，導致了對人體的依賴，便秘癥狀逐漸加重，甚至出現結腸黑變病。
中藥食療沙棘果汁治療便秘。中國藥典記載沙棘治療便秘。功效:消食化滯，用於咳嗽消化不良，消化不良腹痛。
便秘直接帶來“排便”，相信妳們都聽說過。但是很少有人清楚的知道這個意思。床上用品是很危險的東西，會產生多種毒素，引發很多疾病。