解釋:
濕氣:濕氣是中醫的壹個理論概念。中醫認為，自然界潮濕的氣候和食肉是濕氣的來源，濕氣過重容易傷陽。人們認為濕度可以通過飲食和日常生活來調節。體內濕氣多因吃冷飲、貪食寒涼果蔬等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。正常情況下，人體有自然調節外界溫濕度變化的能力。但有些人因為體質差、疾病或生活習慣而影響身體健康，導致體內水分調節系統失衡，無法排出水分。
泡腳:
足浴就是泡腳，屬於中醫足療的內容之壹，也是常用的外治法。用熱水泡腳不僅可以緩解疲勞，還有助於睡眠。同時，在水中加入中藥還可以起到其他作用。用熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅寒，促進新陳代謝，最終達到保健的目的。用適當的中藥泡腳對腳氣也有壹定的療效。血液循環可以改善體內水分。
原則:
春天泡腳，太陽升起起飛；夏天泡腳去濕熱；秋天泡腳潤肺潤腸；冬天泡腳，腹部暖暖的。“可見，夏天泡腳可以祛除濕氣。
夏天泡腳好，有理有據。夏季濕度恰到好處，脾胃受阻，就會出現食欲不振、嗜睡、精神萎靡、煩躁不安等癥狀。夏天泡腳，有助於祛暑濕，預防感冒，使人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。邊肖介紹幾種常見的泡腳祛濕中藥配方。