1，梨
梨性涼味甘，能生津、清熱、化痰。分別適用於風熱感冒、發熱口渴、咳嗽痰黃等癥，可隨意食用。可以和冰糖壹起燉，對傷風感冒有很好的治療作用，還可以止咳。
2.西瓜
西瓜含有豐富的鉀元素，可以快速補充夏天容易隨汗液流失的鉀元素，避免由此引起的肌肉無力和疲勞，趕走倦怠。鉀也是美腿必不可少的元素之壹。經常吃西瓜，喝西瓜汁，會得到美腿。西瓜性寒味甘，有清熱解暑的作用。適用於夏季風熱感冒人群。《每日本草》指出，西瓜能“清暑解渴”。所以，夏天吃西瓜可以起到很好的清熱解暑的作用，對夏天預防感冒、傷風有壹定的調理作用。
3.奧尼恩斯（姓氏）
洋蔥具有散寒作用，氣味刺鼻，耐寒，抗流感，殺菌作用強。洋蔥營養豐富，能刺激腸胃功能，發汗祛寒，緩解夏季感冒。
夏天感冒吃什麽食物好？以上食物對預防感冒發燒有壹定的好處和作用，還能提高人體免疫力，止咳化痰，夏天預防感冒，對調理體質有好處，還能預防感冒。