款待
1，減少長時間躺著、久坐的壞習慣，多運動，鍛煉腰部肌肉。
2、註意風濕，根據季節，及時添衣，保暖腰部，防止受涼受風。
3、註意睡姿，睡覺時平躺，用毛巾、墊子墊在腰部，使腰部微微擡高，這樣會保護腰椎的生理曲線。
4.學習和工作時的坐姿，盡可能始終挺胸收腹，坐直。(這種姿勢壹般人很難持續。妳可以坐直壹會兒，休息壹會兒，做壹下，然後休息。).
5、減緩腰疼的生活方式只能治標不治本。脊椎炎初期治療效果最好，病中期采用藥物調理。中醫治療脊椎炎的傳統理論認為“風寒濕邪阻滯經絡，使經絡不通，不通則痛”，所以中醫治療壹般以祛風散寒、解痙通絡、活血化瘀為主。
脊椎炎不僅限於脊柱關節疾病。絕大多數可侵犯全身所有主要關節。不同關節的參與產生與關節部位相關的疼痛和癥狀。
當涉及髖關節時，患者可以主訴髖關節疼痛，但壹些患者通常主訴患側腹股溝疼痛。早期可出現髖關節屈曲和活動受限，膝關節屈曲攣縮。雖然少見，但也是致殘原因之壹。其他趾關節會引起腫脹和疼痛，但畸形的很少，手指關節的腫脹和疼痛最少。