適度的運動可以促進血液循環，擴張血管，促進血管廢物的代謝，有效緩解大腦供血不足的癥狀。
註意:腦供血不足患者不宜進行過於劇烈的運動，運動時最好有家人陪伴，以免發生意外。
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6按摩調理中醫按摩對很多疾病都有調理作用，大腦供血不足也可以通過按摩來緩解。特別是足部按摩，可以達到調節全身器官功能，緩解大腦供血不足，緩解疲勞，提高記憶力的作用。
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7保持良好的生活習慣1，保持良好的心態，避免情緒激動。妳可以參加更多的娛樂活動，比如唱歌、跳舞、書法和打球。
2.避免熬夜，避免過度疲勞。長期熬夜和疲勞會加重腦供血不足的癥狀。
3.多做壹些教育練習，如看報、成語接龍、猜燈謎等。