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雪峰金鹿湯:補肝腎,強筋骨。

材料:幹鹿筋200克,雪蓮3克,香菇片50克,雞爪20克,火腿25克,紹興酒10克,高湯、姜片、蔥、鹽、味精各適量。

做法:將幹鹿筋洗凈,待其準備發脹(2天左右)後,修整筋膜,切成條狀放入鍋中,加入姜片、蔥結、紹酒和水,煨透,撈出蔥、姜,放入缸中。

雞爪用開水焯透,去黃皮,剪去爪尖,去大骨,洗凈,放入壇中。

將雪蓮洗凈後,松散地裝入紗布袋中,放入廣口瓶中。放上火腿片和蘑菇片,加入高湯、紹酒、姜、蔥,放入籠中蒸至鹿筋熟軟,取出(約2小時),潷出原湯,加入味精和鹽,攪拌均勻,倒入缸中,蒸30分鐘。

隨餐服用法或單獨食用。

鹿筋味溫、淡、微鹹、無毒,歸肝、腎。

陰虛發熱、盜汗、手足心熱、潮熱等體質忌用食物配伍。

養生堂提示,此湯能補益肝腎,強筋骨,祛寒濕。適用於類風濕性關節炎、關節痛。鹿筋能強筋壯骨,養血通絡,生精益髓,治勞損,續傷,強筋骨,補楊琪;對風濕、關節痛、腰痛、筋骨疲勞或無力、行走困難、手腳酸軟、手腳抽筋、跌打損傷、筋骨酸痛有明顯療效。

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