2.甘蔗:甘蔗有潤肺益胃、補腎生津的作用。可緩解肺部疾病引起的幹咳、盜汗、潮熱等癥狀。
3、蜂蜜:現代醫學證明,蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等有療效。秋季經常服用蜂蜜,不僅有利於這些疾病的恢復,還可以防止秋燥對人體的傷害,起到潤肺養肺的作用。
4.梨:梨具有潤肺清熱、化痰降火、清胃瀉熱、滋陰生津、滋腎補虛、潤腸通便的作用。對肺部疾病引起的咳嗽、咳痰有獨特而明顯的療效。著名的“梨奶糖”是以甜梨為主要原料制成的咳嗽藥。
5、核桃:核桃有益肺平喘、養胃助胃、潤腸通便、調理肝血、補腎健腦的作用。
6.蘋果:蘋果對肺也有好處。每周吃五個或更多蘋果可以改善呼吸系統和肺功能。並且每天吃壹個蘋果可以讓妳不那麽容易生病。蘋果含有大量類黃酮抗氧化劑槲皮苷,可以保護肺部免受汙染和吸煙的有害影響。洋蔥、茶和紅酒也含有槲皮苷。