坐月子期間如果想快速斷奶，可以直接回奶，壹天奶就回去了，但是會給女性健康帶來壹些危害。所以不建議妳用這種方法退奶。最好采用科學的方法。從自己的飲食中輔助斷奶，用麥芽泡水服用，最好壹天三次，對斷奶會有非常明顯的效果。
小偏方也是回奶的好方法。回奶的時候可以吃素炒韭菜，但是做的時候絕對不能用大油，主食吃饅頭，平時不要大量喝水。可以多喝酸奶之類的。香椿炒雞蛋、麥片、麥精、生山楂都是回奶的好東西。
準備回奶的馬寶在坐月子期間也要註意，回奶時不宜吃壹些食物，如花生、豬蹄、湯等對泌乳有益的食物，蛋白質含量高的食物也要控制。這時候為了讓寶寶不受影響，家長用奶粉就好了。