請教中醫大師。我和家人現在每天都喝烏梅紅糖水。我們為什麽會便秘？口瘡，上火？冬天的至日很快就要來了。烏梅不是補肝嗎？

把紅糖換成蜂蜜，效果不錯！便秘解決了。紅糖雖然生血，但能量和熱量都很高，尤其是秋冬季節，天氣幹燥，身體獲得的水分多，容易便秘。蜂蜜能潤腸通便，補充津液，滋養肌膚。這個季節的養生藥，配烏梅消食化滯，開胃健脾！多般配啊！如果加上壹些補氣提高免疫力的藥，就很難感冒了！