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芹菜葉有什麽功效和禁忌?

芹菜葉有鎮靜、抗癌作用,但低血壓或過敏癥狀的人禁止食用。芹菜葉含有大量的微量元素,能直接與人體的腦神經相互作用,起到安神護腦的作用。適當吃壹些芹菜葉,對緩解煩躁、抑郁等不良情緒有很大作用,從而減少神經衰弱、失眠的發生。

芹菜葉有很好的抗癌作用。芹菜葉含有大量的膳食纖維。我們吃了芹菜葉後,膳食纖維會儲存在人體內。最大的作用是吸收人體內的毒素,然後隨糞便排出體外,有很好的排毒效果。所以適當吃壹些芹菜葉可以減少人體內癌細胞的產生,降低患癌的概率。

擴展數據:

與芹菜桿相比,芹菜葉的膳食纖維沒有那麽粗糙,可以調理腸道,適合腸胃不適的人食用。此外,芹菜葉中含有豐富的β胡蘿蔔素,可在體內轉化為維生素A,保護視力,提高抵抗力,還具有良好的抗氧化作用,是不可多得的護膚食品。

而且深綠色芹菜富含B族維生素,可以預防口腔潰瘍,改善新陳代謝。

人民網-芹菜葉有毒不能食用嗎?四類人不適合吃。

人民網-芹菜葉調腸

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