2.腦垂體分泌的生長激素對孩子的身高影響很大，而腦垂體在睡眠時分泌的生長激素比活動時多，所以保證充足的睡眠也是長高的重要因素。
3.運動可以促進孩子的血液循環，加速骨骼的生長，從而促進孩子身高的增長。壹般選擇遊泳、散步、騎自行車、慢跑、滑冰、球類運動等有氧運動。註意多曬太陽，適量補鈣。另外，經常鍛煉身體也可以增強孩子的體質，少生病並不能延緩孩子的成長。
4.當孩子的營養不能滿足骨骼生長的需要時，身高的增長速度就會變慢。所以要註意孩子營養是否全面，多吃富含鈣、維生素、蛋白質的食物。
5.環境也會在壹定程度上影響孩子的身高。在中國，北方長大的孩子會相對比南方長大的孩子高。