功效:降低血糖,預防各種並發癥。
原料:黃豆60g,蕎麥30g,枸杞15g。
調料:10g冰糖。
練習:
1.黃豆浸泡10小時,洗凈備用。蕎麥洗凈,浸泡2小時。枸杞洗凈,用清水浸泡備用。
2.將上述原料壹起倒入豆漿機中,加水至適當位置,煮至豆漿機提示豆漿做好。
3.過濾後加入冰