這種情況下，最好的辦法就是閉嘴，少說話，讓嗓子休息壹下。
還有壹些小方法可以幫助妳恢復聲音:
1.去醫院霧化吸入。
2.取胖大海6粒，玉蝴蝶9克，紅棗少許(中和玉蝴蝶和胖大海的寒性)，加3碗水煮沸1小時，加蜂蜜飲用！聲音嘶啞時飲用，療效突出。
3.吃壹些緩釋黃水晶之類的顆粒，記得不要吃辣。
以後可以帶壹些綠橄欖含片之類的潤喉片去演唱會。喊的時候可以按住，聲音會感覺好壹點。