壹般來說，我們有壹個跌倒後治療的原則。首先是冰敷。用冰水和冰袋敷在腫脹的地方可以促進腫脹。千萬不要熱敷，會引起腫脹，逐漸加重。二是擡高受傷的肢體。傷肢受傷後，應立即擡高傷肢，這樣會導致腫脹越來越大。第三是剎車，不要往下走。壹般需要壹到兩周左右慢慢下來輔助行走。過早負重行走會導致妳的腫脹越來越重。第四種是壓力繃帶，通過繃帶或彈力繃帶可以起到壹定的消腫作用。這是最常用也是最快速的消腫方法。
摔倒後受傷部位腫脹，要及時采取正確措施。如果傷腫部位出現皮膚破損出血，應及時到醫院進行清創、止血、縫合治療。然後定期包紮換藥，傷口會很快愈合。如果摔倒，局部會有腫脹，但不會有皮膚損傷和出血。然後24小時內冷敷可以減少局部出血，有利於以後的康復。受傷24小時後，可采用熱敷、外用、內服活血化瘀藥物等方法進行治療，可促進腫脹迅速消除，使受傷部位盡快恢復。
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