第二，準備適量的生姜。洗完後，不要去皮。取少量切成塊，放在盤中備用。姜皮也有很好的止咳作用。
第三，將準備好的姜末倒入保鮮盒中，與切碎的白蘿蔔壹起攪拌均勻。
第四，倒入適量蜂蜜，將白蘿蔔和姜末腌制，用勺子攪拌均勻。
第五，攪拌好之後，蓋上保鮮膜腌制兩個小時以上，時間越長越好。
第六，我放在這裏大概四五個小時。腌制後取出適量，放入水杯中。
第七，然後將溫開水倒入杯中，攪拌均勻即可飲用。每天喝四五次左右，止咳效果非常顯著。註意壹定要用溫水，水溫不要超過40度。否則蜂蜜會失去活性。