不是說多吃水果蔬菜對胃病的人有好處嗎？妳不是說不能吃冷食嗎？妳想加熱水果吃嗎？

水果可以吃，但要少吃。最好不要吃。我以前是個老胃蟲。2003年之前胃藥都沒留。可以說我知名度很高，辦公室的人都知道。我幾乎吃過所有的胃藥，比如‘健胃消食片、保和丸、酵母片、中藥湯劑，還有壹種日本進口的藥’。吃了之後可以緩解壹段時間，但是並沒有從根本上解決問題。

那是2003年，我因病回農村老家休養。有個朋友跟我說，每天吃山藥，加幾個棗，煮米飯或者小米粥，不到兩年妳的病就好了。聽了朋友的話，我開始每天吃1-2次用大米煮的山藥紅棗粥。2004年後，胃病逐漸退去，兩年後徹底告別胃藥。雖然運動神經病沒治好，能吃能喝能睡，大便也幹，但是每天吃點蜂蜜就好了。

具體來說，糯米[小米]要放多少，大棗5-10，山藥32個左右，鮮姜3個根據個人食量，加適量的水，用高火和低火熬粥。