按摩結節的治療方法很多，其中按摩是最常見的壹種。按摩對改善局部血液循環、緩解肌肉疼痛、調節機體免疫力有顯著效果。除了按摩，針灸、中藥等中醫療法也能有效緩解按摩結節帶來的不適。
人們可以采取壹些簡單的措施來預防按摩結節。比如保持良好的坐姿，經常進行適當的體育鍛煉，避免過度勞累等等。此外，還應註意日常保健，如換適合自己的鞋子，減少腰圍，經常按摩頸部和肩部，可有效減少按摩結節的發生。