蘋果是壹種低熱量的好水果，具有生津止渴、健脾和胃、止瀉的功效。
蘋果皮
含有抗氧化成分和
生物活性劑
。蘋果含有果膠，
鞣酸
膳食纖維等特殊物質生吃可通便治便秘，熟吃可止瀉止瀉。不加熱的生果膠可以軟化糞便，與膳食纖維壹起起到通便的作用。煮過的果膠有吸收細菌和毒素的作用，有止瀉的作用。所以蒸蘋果可以止瀉。
蘋果需要1個蘋果和少許鹽。
蒸蘋果
練習的步驟
1.
將蘋果用水沖洗幹凈，在蘋果皮上放壹點鹽，用手摩擦蘋果，將表面的汙垢擦幹凈。
2.
然後用水沖洗擦過的蘋果。把蘋果切成兩半。
3.
把蘋果切成小塊可以縮短蒸蘋果的時間。
4.
把切好的蘋果放進鍋裏。
內部汽蒸
鍋燒開後，蒸5分鐘；取出，稍涼即可食用。
腹瀉患者應該多補充水分，而不僅僅是
白開水
喝壹種含有鹽和糖的溶液。必要的話可以通過輸液來平衡身體。
水電解質
腹瀉會給生活帶來很多不便。壹旦出現腹瀉，應立即停藥。可以用藥物或輸液治療，
癥狀嚴重時，應盡早就診，接受治療。如果妳經常腹瀉，妳可能會得到它。
過敏性腸綜合征
這種可能性。