2醋美白牙齒的原理牙垢主要由食物殘渣、脫落的口腔上皮細胞、唾液和細菌組成。醋有壹定的殺菌作用，其中所含的醋酸可以軟化牙垢中的物質，使其分解脫落，這也是醋後牙齒能快速變白的原理。
3醋美白牙齒的方法正常刷牙後，仔細清理口腔內異物，放入白醋，試著在牙齒周圍送醋2分鐘。在這兩分鐘內，妳的牙齒會感到又酸又苦。2分鐘後，把醋吐出來，然後仔細刷牙齒表面。這時候妳的牙齒表面粗糙，很難刷，清潔後的口腔沒有異味，可以看到牙齒瞬間變白。這種方法適用於緊急情況。
4小技巧和偏方雖然美白牙齒可以在短時間內起到美白牙齒的效果，但由於其對牙齒的損害程度尚不明確，壹般不建議長期使用。要真正美白牙齒，首先要養成良好的刷牙習慣，飯後漱口，早晚刷牙，飲食均衡，保持口腔清潔衛生，從源頭上防止牙齒變黃。