快節奏的生活讓許多年輕人患上了胃病。我們都知道胃不好的人要多吃小米養胃。那麽，小米養胃喝什麽粥最好呢？下面我給大家簡單介紹壹下。
小米和什麽粥最養胃？
1.紅棗小米粥，在小米中加入適量紅棗，煮粥暖胃。首先將準備好的小米清洗幹凈，放入湯鍋中，加入紅棗小火燉30分鐘，再加入其他食材即可食用。
2.小米南瓜粥，將切好的南瓜與洗凈的小米壹起放入鍋中煮10分鐘左右，攪拌，加入開水，煮半小時，或者加點糖調味。
3.小米山藥粥，我們都知道山藥營養豐富，可以為我們的身體提供營養。在40克山藥中加入50克小米，在鍋裏加些糖壹起煮，可以達到養胃、增加脾胃功能、促進消化的效果。
4.小米粥，用壹碗麥片加兩勺大米和小米，洗凈，放鍋裏煮，然後加入麥片煮半小時，再開小火加壹定量的糖調味。小米有暖胃、健脾、開胃的功效。是壹種效果好，營養豐富的滋補品，對腸胃不好的人有非常好的效果。