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減肥喝什麽湯最好?

5參芪麻生澤瀉湯具有良好的減肥效果。材料:黃芪30克,黨參65438±05克,升麻3克,炙甘草3克,柴胡6克,天南星6克,陳皮65438±00克,茯苓65438±00克,法半夏65438±00克,白術65438±00克,山楂665±00克。

做法:將黃芪、黨參、升麻、炙甘草、柴胡、天南星、陳皮、茯苓、法半夏、白術、山楂、郁金、萊菔子、澤瀉放入鍋中,加入適量水,煎成汁。

用法:每日1劑量,早晚服用。

功效:補中益氣,祛濕化痰,適用於肥胖人群。

6黃芪山楂瘦身湯有很好的瘦身效果。材料:黃芪15g、防己15g、白術15g、川芎15g、制首烏15g、澤瀉30g、生山楂30g、丹參30g、茵陳30g、水牛角30g。

做法:將黃芪、防己、白術、川芎、制首烏、澤瀉、山楂、丹參、茵陳、水牛角、淫羊藿、大黃放入鍋中,加入適量水,煎煮取汁。

用法:每日50g,壹日兩次。以上就是這種情況,超重25%以上的可以增加到每天1.5劑量,也就是150g。

功效:補中益氣,降脂減肥。

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