南京市婦幼保健院更年期門診主任葛寧說，每到冬天，很多平時身體很好的更年期女性都會特別怕冷，醫學上稱之為“冷覺”。該病是壹種以血液循環不良引起的腰、背、腹、手、足或全身發冷為特征的綜合征。這種癥狀在更年期女性中很常見，但經常被家人和身邊的人誤解。王女士就是壹個典型的例子。葛主任說，“冷覺”常伴有腰痛、尿頻、尿少、胸悶、氣短、睡眠不好、性冷淡等臨床癥狀。為了預防和緩解冷感，更年期女性應積極參加適當的體育鍛煉，尤其是從事久坐或長時間站立的女性。他們在工作期間要註意活動，多做手腳和腰部的鍛煉，有意識地多吃壹些溫熱的食物來禦寒。
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