2、山楂茶，山楂有擴張血管、降低血壓和血糖、幫助食物消化的作用。只要堅持服用山楂茶，就可以幫助治療高血壓。每天洗兩個新鮮山楂，放在杯子裏泡茶。
3、荷葉茶，荷葉有清熱解毒、降血壓、擴張血管的功效。同時也可以幫助分解脂肪。新鮮荷葉洗凈切碎，放入杯中加水浸泡10分鐘。
4、葛根茶葛根可改善大腦的血液循環，並能緩解高血壓引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、頭痛等癥狀。只要經常喝葛根茶，就可以幫助治療高血壓。葛根洗凈，切塊。取出30克，直接放入水中煮沸。
5、蓮子心茶蓮子心很苦，但有降血壓、去脂肪的作用。將12g蓮子心放入杯中，用開水泡茶，早晚各服壹次，不僅能降血壓，還有清熱、強心、安神的功效。