調整飲食
調整飲食，先吃點清淡的粥，不要油膩的食物。
保溫
如果女性坐月子、受涼後出現關節痛，要註意風濕性關節炎或類風濕性關節炎，可能是免疫系統組織的影響所致。建議在患者病情不是很嚴重的情況下配合治療，以免留下後遺癥，患者也要註意保暖。
物理熱療與針灸療法
如果身體劇烈疼痛，可以用熱敷的方式，看病情是否能緩解。不能亂吃藥。如果沒有好轉，可以去醫院體檢，選擇物理熱療、針灸、拔罐，把寒氣吸出體外。如果病情繼續惡化，很可能導致關節發育畸形。